Οι άθεοι κάνουν καλύτερο σεξ!

Νέα έρευνα κατέδειξε ότι αυτοί που δεν πιστεύουν στο Θεό, κάνουν καλύτερο σεξ, καθώς το απολαμβάνουν χωρίς ενοχές!
Πανεπιστήμιο του Κάνσας, διεξήγαγε έρευνα, που διενεργήθηκε σε 14.500 άτομα.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της, οι άθεοι απολαμβάνουν πολύ περισσότερο τη σεξουαλική τους ζωή σε σχέση με όσους κατακλύζονται από ενοχές κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά και για εβδομάδες αργότερα.
Όπως κατέδειξε η μελέτη, όσοι δεν πιστεύουν στον Θεό είναι πιο πρόθυμοι να συζητήσουν τις σεξουαλικές τους φαντασιώσεις και εμφανίζονται πιο ικανοποιημένοι με τις εμπειρίες τους.
Και οι δύο ομάδες ατόμων, δηλαδή οι άθεοι αλλά και αυτοί που πιστεύουν στο Θεό, παραδέχτηκαν ότι είχαν τις ίδιες σεξουαλικές δραστηριότητες, όπως ο αυνανισμός, η παρακολούθηση πορνογραφικού υλικού, το στοματικό σεξ και οι εξωσυζυγικές σχέσεις.
Όμως, όσοι ακολουθούσαν κάποια θρησκεία δεν απολάμβαναν τόσο τις εμπειρίες τους εξαιτίας των ενοχών, που τους δημιουργούσαν τα πιστεύω τους.
Μάλιστα, η σεξουαλική πράξη τους δημιουργούσε έντονα αισθήματα μεταμέλειας και ενοχής ακόμα και αμέσως μετά τον οργασμό ή κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης.
Το παράδοξο στην υπόθεση είναι ότι όλοι όσοι συμμετείχαν στην έρευνα είχαν περίπου ίδιο αριθμό ερωτικών επαφών κάθε εβδομάδα, ενώ είχαν γίνει και σεξουαλικά ενεργοί περίπου στην ίδια ηλικία.
Δηλαδή, αυτοί που ακολουθούσαν κάποια θρησκεία δεν διαμόρφωναν τη σεξουαλική ζωή τους σύμφωνα με τις επιταγές της, αλλά είχαν ενοχές που δεν τις ακολουθούσαν.

2 εκατ. έλληνες έχουν χάσει τον ύπνο τους λόγω κρίσης!

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν «χάσει τον ύπνο τους», λόγω της οικονομικής κρίσης. Ανάμεσά τους και 2 εκατομμύρια έλληνες.
Το 2009, στις ΗΠΑ παρατηρήθηκε αύξηση κατά 30% των επισκέψεων σε γιατρούς, κυρίως για αϋπνία. Τα πρώτα στοιχεία δείχνουν ότι αντίστοιχο φαινόμενο παρατηρείται στην Ελλάδα, κυρίως από ανέργους ηλικίας 35 με 55 χρόνων.
Συνολικά, περισσότεροι από δύο εκατομμύρια Έλληνες αντιμετωπίζουν διαταραχές στον ύπνο τους.
«Το πρόβλημα των διαταραχών στον ύπνο είναι ιδιαίτερα μεγάλο. Οι επιπτώσεις τους έχουν σοβαρότατες συνέπειες στη ζωή του ανθρώπου με άμεσο αντίκτυπο στο κοινωνικό σύνολο», ανέφερε σήμερα κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου ο πρόεδρος της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών (ΙΕΑ), καθηγητής Αθανάσιος Σκουτέλης, με αφορμή το 37ο ετήσιο Πανελλήνιο Συνέδριο της Εταιρείας, που ξεκινά αύριο σε κεντρικό ξενοδοχείο της Αθήνας.
«Η πιο συχνή διαταραχή του ύπνου είναι η αϋπνία. Ποσοστό 14% του πληθυσμού υποφέρουν από τον εφιάλτη της χρόνιας αϋπνίας, ακολουθεί το σύνδρομο άπνοιας - υπόπνοιας ύπνου, που ταλαιπωρεί 4% των ανδρών και 2% των γυναικών και αποτελεί την πιο συχνή οργανική αιτία υπνηλίας με σημαντικότερη επίπτωση του συνδρόμου τον αυξημένο κίνδυνο τροχαίων ατυχημάτων», σημείωσε η δρ Αναστασία Αμφιλοχίου, πνευμονολόγος, διευθύντρια της Μονάδας Μελέτης στο Σισμανογλειο Γενικό Νοσοκομείο.
Σε έρευνα, που διεξήχθη από τη Μονάδα Ύπνου του Σισμανογλείου Νοσοκομείου με ερωτηματολόγια σε πάσχοντες από με σοβαρή άπνοια, 60% παραδέχτηκαν υπνηλία στην οδήγηση, ενώ 15% είχαν τροχαίο ατύχημα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπνηλία προκαλείται και από την ανατροπή, που επέφερε η αλματώδης ανάπτυξη της τεχνολογίας στη ζωή του ανθρώπου τις τελευταίες δεκαετίες, ανάπτυξη που έχει οδηγήσει τον άνθρωπο στο να να κοιμάται λιγότερο, απ΄όσο χρειάζεται.
«Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, οι άνθρωποι σήμερα, κοιμούνται 1½ ώρα λιγότερο, από όσο 100 χρόνια πριν» ανέφερε ο γγ της Ιατρικής Εταιρείας Αθηνών, Λευτέρης Θηραίος, σημειώνοντας ότι έτσι έχει αναπτυχθεί ένα παγκόσμιο «χρέος ύπνου», με πολλαπλές επιπτώσεις στη δημόσια υγεία.

Οι σεξουαλικές συνήθειες των Αμερικανών!

Μια έρευνα του αντρικού περιοδικού Playboy, για το 2011, παρουσιάζει τις σεξουαλικές συνήθειες των Αμερικανών.

Τα αποτελέσματα της έρευνας, η οποία πραγματοποιήθηκε με τη συμβολή της εταιρίας δημοσκοπήσεων Harris Interactive, θα δημοσιευτούν στο τεύχος Ιουνίου του περιοδικού.

Η έρευνα μελέτησε διαδικτυακά περίπου 2.310 ενήλικες στις ΗΠΑ, εκ των οποίων 1.210 άντρες και 1.100 γυναίκες.

Σκοπός της έρευνας ήταν να καταδείξει τις σεξουαλικές συμπεριφορές των πολιτών εντός και...εκτός κρεβατοκάμαρας!

Τα βασικά συμπεράσματα της έρευνας είναι τα εξής:

-27% των αντρών και 23% των γυναικών έχουν φωτογραφηθεί ή μαγνητοσκοπηθεί γυμνοί.

-15% των αντρών και 9% των γυναικών έχουν φωτογραφηθεί ή μαγνητοσκοπηθεί στη διάρκεια του σεξ.

-33% των αντρών και 23% των γυναικών έχουν χρησιμοποιήσει κάποιο site γνωριμιών ενώ είχαν σχέση.

-31% των αντρών και 26% των γυναικών έχουν επιχειρήσει να επικοινωνήσουν με κάποιον πρώην του μέσω του διαδικτύου.

-44% των αντρών και 36% των γυναικών έχουν παρακολουθήσει ερωτικές ταινίες με τον/την σύντροφό τους.

-41% των αντρών και 47% των γυναικών είχαν υποψίες ότι ο/η σύντροφός τους απατούσε.

-40% των ενηλίκων μεταξύ 18 και 24 ετών δεν έχουν κάνει σεξ.

-20% των αντρών και 29% των γυναικών δεν έχουν κάνει στοματικό έρωτα.

-11% των αντρών και 1% των γυναικών αυνανίζονται τουλάχιστον μια φορά τη μέρα, ενώ 3% των αντρών και 24% των γυναικών ισχυρίστηκαν ότι δεν έχουν αυνανιστεί ποτέ.

-24% των αντρών και 13% των γυναικών που είχαν κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, δεν ενημέρωσαν σχετικά τους συντρόφους τους.

-48% των αντρών και 32% των γυναικών έχουν κάνει σεξ με κάποιον συνεργάτη τους, ενώ 7% των αντρών και 8% των γυναικών έχουν κάνει σεξ με το αφεντικό τους.

-73% των γυναικών αλλά μόνο 43% των αντρών ξέρουν το πλήρες ονοματεπώνυμο όλων των ερωτικών συντρόφων τους.

-Μόλις το 4% των αντρών και το 2% των γυναικών κάνουν σεξ κάθε μέρα.

-17% των αντρών και 15% των γυναικών έχουν σηκώσει το τηλέφωνο ενώ κάνουν σεξ.

-88% των αντρών αλλά μόλις 51% των γυναικών έρχονται σε οργασμό κάθε φορά που κάνουν σεξ, ενώ το 22% των γυναικών δεν έχουν φτάσει ποτέ σε οργασμό.

-16% των αντρών και 46% των γυναικών έχουν προσποιηθεί πως ήρθαν σε οργασμό

Ο κακός ύπνος δημιουργεί προβλήματα στύσης!

Δεν κοιμάστε καλά τα βράδια; Έχετε ανήσυχο ύπνο; Θα πρέπει να το προσέξετε γιατί προκαλούν πολλά προβλήματα υγείας και κυρίως στυτικής δυσλειτουργίας!

Οι διαταραχές του ύπνου σχετίζονται με την στυτική δυσλειτουργία και με ουρολογικά προβλήματα όπως η ακράτεια, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες.

Η πρώτη πραγματοποιήθηκε σε 870 άνδρες, μέσης ηλικίας 47,3 ετών, οι οποίοι ήταν υπέρβαροι και παχύσαρκοι.

Το 63% από αυτούς είχαν αποφρακτική υπνική άπνοια, δηλαδή παρουσίαζαν παροδικές διακοπές της αναπνοής στη διάρκεια του ύπνου, με συνέπεια να μισοξυπνούν αρκετές φορές κάθε βράδυ. Επιπλέον, το 5,6% είχαν διαβήτη, ενώ το 29% ήταν καπνιστές.

Αφού έλαβαν υπ’ όψιν όλους τους πιθανούς παράγοντες κινδύνου για στυτική δυσλειτουργία, οι ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσοι έπασχαν από στυτική δυσλειτουργία είχαν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να πάσχουν από άπνοια.


Επιπλέον, όσο σοβαρότερη ήταν η στυτική δυσλειτουργία, τόσο πιο πιθανό ήταν να μην κοιμούνται καλά το βράδυ εξαιτίας της άπνοιας.

Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν πως οι άντρες με στυτική δυσλειτουργία θα πρέπει να ελέγχονται και για υπνική άπνοια, είπαν οι ερευνητές στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ουρολογίας Εταιρείας, που διεξάγεται στην Ουάσινγκτον.

Επιδράσεις στο ουροποιητικό

Η δεύτερη μελέτη έδειξε πως οι διαταραχές του ύπνου προηγούνται ορισμένων ουρολογικών προβλημάτων, όπως η ακράτεια ούρων, τα συμπτώματα στο κατώτερο ουροποιητικό σύστημα και η ανάγκη ούρησης στη μέση της νύχτας (νυκτουρία).

Επιστήμονες από τα Ερευνητικά Ιδρύματα της Νέας Αγγλίας, στη Μασαχουσέτη, παρακολούθησαν επί πέντε χρόνια 1.610 άντρες και 2.535 γυναίκες, αξιολογώντας την ποιότητα του ύπνου τους και την ανάπτυξη ουρολογικών προβλημάτων.

Όπως διαπίστωσαν, ο λιγοστός ύπνος στους άντρες και ο ανήσυχος ύπνος σε άντρες και γυναίκες, σχετίζονταν στενά με τη συχνότητα των συμπτωμάτων στο κατώτερο ουροποιητικό (ήταν 8% στους άντρες και 13% στις γυναίκες).

Η ακράτεια ούρων και η νυκτουρία σχετιζόταν με τον ανήσυχο ύπνο στις γυναίκες, αλλά όχι στους άντρες.

Το συμπέρασμα των ερευνητών ήταν πως κατά την αξιολόγηση των ουρολογικών προβλημάτων θα πρέπει να λαμβάνεται υπ’ όψιν και η ποιότητα του ύπνου

Οι Πανελλήνιες παχαίνουν!

Τους μαθητές τούς… τρώει το στρες και εκείνοι με τη σειρά τους τρώνε κάτι παραπάνω την περίοδο των πανελλαδικών εξετάσεων.
«Αξίζει να αναφερθεί πως το 60% των παιδιών που συμμετέχουν στις εξετάσεις καταλήγει στο τέλος της περιόδου αυτής να έχει αυξήσει το βάρος του σώματός του» αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η διαιτολόγος-διατροφολόγος, μέλος του Ινστιτούτου Διατροφικών Μελετών και Ερευνών και της επιστημονικής ομάδας «Διατροφή», Κική Γούτα.
«Αυτό συμβαίνει γιατί υπάρχει ακατάστατο ωράριο, τόσο στον ύπνο των παιδιών όσο και στις ώρες που καταναλώνουν τροφή. Επίσης, απουσιάζει η άσκηση, ενώ αυξάνονται οι ώρες που παραμένει ο μαθητής καθηλωμένος σε μια καρέκλα. Είναι σωστό να ακολουθούνται οι κανόνες της ισορροπημένης διατροφής, δηλαδή συχνά και πολλά γεύματα, κατά τη διάρκεια της ημέρας, πολλά φρούτα και λαχανικά, όχι υπερβολές στην κατανάλωση καφέ και προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη, διότι η χρήση τους προκαλεί αίσθηση κόπωσης, νευρικότητα, έντονη ανησυχία και κατάθλιψη» εξηγεί η κα Γούτα.
Σύμφωνα με έρευνες, η ισορροπημένη διατροφή σχετίζεται με την ανάπτυξη του δείκτη ευφυΐας και των ικανοτήτων μάθησης, επισημαίνει η διαιτολόγος διατροφολόγος, Τίνα Αντωνίου, και τονίζει ότι, κατά την περίοδο των εξετάσεων, ο μαθητής θα πρέπει να καταναλώνει τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Οι λιγότερο γυμνασμένοι στην Ευρώπη οι Έλληνες!

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του πρόσφατου Ευρωβαρόμετρου, οι Έλληνες κατέχουμε ένα ακόμη αρνητικό ευρωπαϊκό ρεκόρ, αυτό λιγότερο αθλουμένων κατοίκων της Ευρώπης.
Ειδικότερα,σύμφωνα με την κοινοτική δημοσκόπηση από τις 27 χώρες, μόνο το 3% των Ελλήνων,των Ιταλών και των Βουλγάρων, δηλώνουν ότι αθλούνται «τακτικά», το 15% των συμπολιτών μας δηλώνει ότι αθλείται «κάπως συχνά», το 15% «σπάνια» και το 67% «ποτέ».
Υψηλά ποσοστά πολιτών που δηλώνουν ότι δεν αθλούνται ποτέ παρατηρούνται ακόμη στη Βουλγαρία (58%), την Πορτογαλία και την Ιταλία (55%) ενώ τα χαμηλότερα ποσοστά σημειώνονται στον κοινοτικό Βορά : Σουηδία (6%), Φιλανδία (7%) και Δανία (18%). Ο μέσος κοινοτικός όρος είναι 39%.
Σε ό,τι αφορά τον τόπο άσκησης, το 63% των Ελλήνων δηλώνουν ότι αθλούνται κάπου μεταξύ σπιτιού και σχολείου,χώρου εργασίας ή καταστημάτων (31% στην ΕΕ), το 27% σε κάποιο πάρκο ή έξω στη φύση (48% στην ΕΕ) και το 13% σε γυμναστήριο (11% στην ΕΕ).
Εξάλλου, σύμφωνα με το ευρωβαρόμετρο, το 13% των Ελλήνων δηλώνουν ότι είναι μέλη κάποιου γυμναστηρίου, αθλητικού συλλόγου ή ενός συλλόγου με δυνατότητα άθλησης, ενώ στην ΕΕ ο μέσος όρος είναι 25%.
Τέλος οι Έλληνες σε ποσοστό 51% επικαλούνται ως βασικότερη αιτία της μη άθλησης τους, την έλλειψη χρόνου.

Εντυπωσιακές φωτογραφίες: μεγαλώνει η απόσταση Ευρώπης - Αμερικής!

Όσο πάει και απομακρύνονται -κυριολεκτικά- Ευρώπη και Αμερική: σε φωτογραφίες - ντοκουμέντο που τράβηξε δύτης κοντά στην Ισλανδία, το χώρισμα ανάμεσα στις τεκτονικές πλάκες έχει μετατραπεί σε χάσμα!Ο Άλεξ Μάσταρντ βούτηξε σε βάθος 24 μέτρων στο χώρισμα της Βόρειας Αμερικής με τις Ευρασιατικές τεκτονικές πλάκες και οι εικόνες που απαθανάτισε είναι εντυπωσιακές.Η συγκεκριμένη περιοχή είναι γεμάτη ρήγματα, κοιλάδες, ηφαίστεια και θερμές πήγες που προκαλούνται από την απομάκρυνση των τεκτονικών πλακών κατά μια ίντσα κάθε χρόνο.
«Έχω βουτήξει σε διάφορες περιοχές του κόσμου αλλά η εν λόγω περιοχή είναι πραγματική αποκάλυψη», δήλωσε ο 36χρονος δύτης στην εφημερίδα «DailyMail», που δημοσιεύει και τις φωτογραφίες.

Η χαμηλή μόρφωση μας γερνάει πιο γρήγορα!

Αν φύγατε νωρίς από το σχολείο γιατί δεν τα βγάζατε πέρα ή για άλλους προσωπικούς λόγους τότε θα γεράστε γρήγορα σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Όσοι εγκαταλείπουν νωρίς την εκπαιδευτική διαδικασία, μένοντας με αυτό που λέμε λιγότερα τυπικά προσόντα στο βιογραφικό τους, φαίνεται ότι έχουν επιβαρυντικές συνέπειες και στο θέμα της μακροζωίας, αφού όπως ανακοίνωσαν την Τετάρτη Βρετανοί επιστήμονες, οι λιγότερο μορφωμένοι είναι πιο επιρρεπείς στην επιτάχυνση της γήρανσης.

Ερευνητές από τη Βρετανία και τις ΗΠΑ, που εξέτασαν το μήκος των κυτταρικών στοιχείων του DNA, που είναι γνωστά ως τελομερή, από ένα δείγμα περίπου 450 εθελοντών που έλαβαν μέρος σε μακροχρόνια επιστημονική μελέτη υγείας, διαπίστωσαν ότι εκείνοι που είχαν χαμηλότερες επιδόσεις στα μαθήματά τους στο σχολείο, παρουσίαζαν και τελομερή μικρότερου μήκους, στοιχείο που αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα για ταχύτερη εκγήρανση.

Τα τελομερή είναι κυτταρικά στοιχεία του DNA, που στομώνουν την απόληξη των χρωμοσωμάτων, προστατεύοντάς τα από φθορές αλλά και από την απώλεια κυτταρικών λειτουργιών που σχετίζονται με τη γήρανση. Κοντύτερα τελομερή αποτελούν πιθανά δείκτη ταχύτερης γήρανσης.

" Ο παράγοντας-κλειδί, αυτής της έρευνας επιβεβαιώνει ένα από τα βασικά συμπεράσματα που εξάγεται από μακροχρόνιες επιστημονικές μελέτες, ότι δηλαδή η απόκτηση γνώσεων σε νεαρότερη ηλικία έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καλή υγεία ", δηλώνει ο Στέφεν Χόλγκειτ του Βρετανικού Συμβουλίου Ιατρικών Ερευνών, που συγχρηματοδότησε την έρευνα.

Όπως ανέφερε δε ο Βρετανός επιστήμονας μπορεί να μην έχουν αιτιολογηθεί ακόμα επαρκώς τα συμπεράσματα της έρευνας, αλλά είναι αποδεδειγμένο ότι " η μόρφωση υψηλού επιπέδου, μπορεί να είναι περισσότερο σημαντική για τη μακροζωία, από όσο επωφελής είναι στην αγορά εργασίας ".

Εντυπωσιακές φωτογραφίες: μεγαλώνει η απόσταση Ευρώπης - Αμερικής!

Όσο πάει και απομακρύνονται -κυριολεκτικά- Ευρώπη και Αμερική: σε φωτογραφίες - ντοκουμέντο που τράβηξε δύτης κοντά στην Ισλανδία, το χώρισμα ανάμεσα στις τεκτονικές πλάκες έχει μετατραπεί σε χάσμα!
Ο Άλεξ Μάσταρντ βούτηξε σε βάθος 24 μέτρων στο χώρισμα της Βόρειας Αμερικής με τις Ευρασιατικές τεκτονικές πλάκες και οι εικόνες που απαθανάτισε είναι εντυπωσιακές.
Η συγκεκριμένη περιοχή είναι γεμάτη ρήγματα, κοιλάδες, ηφαίστεια και θερμές πήγες που προκαλούνται από την απομάκρυνση των τεκτονικών πλακών κατά μια ίντσα κάθε χρόνο.
«Έχω βουτήξει σε διάφορες περιοχές του κόσμου αλλά η εν λόγω περιοχή είναι πραγματική αποκάλυψη», δήλωσε ο 36χρονος δύτης στην εφημερίδα «DailyMail», που δημοσιεύει και τις φωτογραφίες.

Γυναίκες εθισμένες στο πορνό!

This summary is not available. Please click here to view the post.

Βρέθηκε το γιατί καταφέρνουμε να κάνουμε... ποδήλατο!

Σίγουρα όταν κάνει μια φορά μετά δεν το ξεχνάς. Ο λόγος για το ποδήλατο. Πως όμως εξηγείτε ότι καταφέρνουμε να κάνουμε ποδήλατο;
Το ποδήλατο υποτίθεται ότι είναι εύκολο, όταν βέβαια πια το έχεις μάθει (μέχρι να το μάθεις, είναι τα δύσκολα…). Το μόνο που έχει να κάνει κανείς, είναι να γυρίζει τα πεντάλ αρκετά γρήγορα για να συνεχίσει να ισορροπεί και να κινείται, αλλιώς θα πέσει.
Όμως τώρα, μετά από τρία χρόνια επίπονων προσπαθειών, ερευνητές από τρεις χώρες (ΗΠΑ, Βρετανία, Ολλανδία), δημιούργησαν μια πολύπλοκη μαθηματική φόρμουλα που, αν μη τι άλλο, δείχνει ότι αυτό που το σώμα και ο εγκέφαλός ακόμα κι ενός δεκάχρονου παιδιού κάνουν ενστικτωδώς, στην πραγματικότητα είναι τρομερά πολύπλοκο από φυσικο-μαθηματική άποψη.
Οι επιστήμονες από τρία πανεπιστήμια κατέληξαν σε μια εξίσωση-σιδηρόδρομο που περιλαμβάνει 31 αριθμούς και σύμβολα και εννέα παρενθέσεις! Η φόρμουλα λαμβάνει, μεταξύ άλλων, υπόψη της διάφορες παραμέτρους και δυνάμεις, όπως την αδράνεια, τη γυροσκοπική και την κεντρόφυγο δύναμη, τη βαρύτητα, την κλίση του ποδηλάτη, τη ροπή στρέψης (στροφορμή) κ.α.
Όπως δήλωσε ένας από τους ερευνητές, ο δρ Άρεντ Σβαμπ του ολλανδικού Πανεπιστημίου Τεχνολογίας Ντελφτ, σύμφωνα με τη βρετανική «Τέλεγκραφ», από τότε που εφευρέθηκε το ποδήλατο στη δεκαετία του 1860, οι μαθηματικοί και οι φυσικοί πασχίζουν να εφαρμόσουν τους νόμους κίνησης του Νεύτωνα για να εξηγήσουν την μοναδική ικανότητα ισορροπίας και κίνησης του ποδηλάτη.
Οι ερευνητές ελπίζουν ότι η εξίσωσή τους θα βοηθήσει στον καλύτερο σχεδιασμό των μελλοντικών ποδηλάτων, διευκολύνοντας τους κατασκευαστές να προσαρμόσουν τα σχέδια τους έτσι ώστε τα ποδήλατά τους να είναι πιο σταθερά. Σίγουρα όμως δεν θα βοηθήσει καθόλου τους πιτσιρικάδες (και τις πιτσιρίκες), όταν φτάνει εκείνη η τρομερή στιγμή που ο μπαμπάς αφαιρεί τις βοηθητικές ροδίτσες και πρέπει πια μόνοι τους να κινηθούν στις δύο ρόδες!

Το λεπτό σώμα θεωρούν ιδανικό οι νέες Ελληνίδες!

Το λεπτό σώμα θεωρούν ως ιδανικό για την εικόνα τους τα περισσότερα κορίτσια και αυτός είναι και ο σωματότυπος που θα επιθυμούσαν να έχουν, αν και η πλειοψηφία κατατάσσει εαυτόν στις κατηγορίες σώματος, "μεσόμορφο" ή "χοντρό", σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Τη σχετική έρευνα εκπόνησαν οι Αικατερίνη Μπενέτου, Γεωργία Κωφού, Βασιλική Ζήση και Γιάννης Θεοδωράκης, οι οποίοι εξέτασαν τη σχέση μεταξύ του σωματικού βάρους και του βαθμού ενασχόλησης με την άσκηση με τη σωματική ικανοποίηση και την εικόνα του σώματος, σε δείγμα εφήβων και νεαρών γυναικών.

Στην έρευνα συμμετείχαν 150 μαθήτριες Λυκείου και σπουδάστριες ΙΕΚ, ηλικίας 15-25 χρόνων, από την περιοχή του Βόλου. Καταγράφηκε το ύψος, το βάρος τους και υπολογίστηκε ο Δείκτης Μάζας Σώματος, καθώς και η συμμετοχή τους σε αθλητικές δραστηριότητες, ενώ χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες, ανάλογα με τη ικανοποίηση που είχαν από την εικόνα του σώματός τους και σε δύο ομάδες, ανάλογα με την αθλητική τους εμπειρία (δηλαδή σε αθλητές-μη αθλητές).  

Από τις συμμετέχουσες στην έρευνα, οι 19 (12,67%) είχαν μειωμένο σωματικό βάρος, οι 99 (66%) είχαν φυσιολογικό βάρος, οι 26 (17,33%) ήταν υπέρβαρες και οι 6 (4%) παχύσαρκες.

Αυτό  που συμπέραναν, μεταξύ άλλων, οι ερευνητές, ήταν ότι σχεδόν το ένα τέταρτο του δείγματος θεωρεί ιδανικό και επιθυμητό το μεσόμορφο σώμα, καθώς και ότι ο βαθμός ικανοποίησης της εικόνας σώματος των συμμετεχόντων είχε άμεση σχέση με το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ).

Όσον αφορά τη σωματική ικανοποίηση, ο αντιπρύτανης του πανεπιστημίου Θεσσαλίας καθηγητής στο ΤΕΦΑΑ, Γιάννης Θεοδωράκης, σημειώνει ότι σωματική ικανοποίηση είναι το τι νιώθει κάποιος για συγκεκριμένα μέρη, λειτουργίες και όργανα του οργανισμού. Δηλαδή, για τα πόδια τα χέρια, άλλα και την αντοχή, τη δύναμη, την όρεξη, την αντοχή στον πόνο κλπ.

Η σωματική ικανοποίηση δεν είναι η εξωτερική εικόνα-εμφάνιση (εικόνα του σώματος), διευκρινίζει ο κ. Θεοδωράκης, επισημαίνοντας ότι τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι ο μικρότερος ΔΜΣ συνοδεύεται από μεγαλύτερη ικανοποίηση από την εικόνα του σώματος.

Αξιοσημείωτο είναι ακόμη το γεγονός ότι το υψηλότερο ποσοστό των ατόμων, που ήταν ικανοποιημένα με την εικόνα του σώματός τους, ήταν τα λιποβαρή.

Άτομα φυσιολογικού βάρους είχαν χαμηλή ή μη σωματική ικανοποίηση, γεγονός που συμφωνεί και με άλλες έρευνες.

Η εικόνα του σώματος θεωρείται, σύμφωνα με τους ερευνητές, ότι επηρεάζεται σημαντικά από το βαθμό ενασχόλησης με την άσκηση, αφού τα άτομα που ασκούνται αντιλαμβάνονται το σώμα τους ως αδύνατο και γυμνασμένο κι επομένως είναι ικανοποιημένα μ' αυτό.

Η άποψη αυτή, όμως, δεν φαίνεται να επιβεβαιώνεται στην παρούσα έρευνα. Παρ' όλο που ερευνητικά ευρήματα έχουν δείξει κατά καιρούς ότι υπάρχει μια συναρτησιακή σχέση ανάμεσα στην άσκηση και την ικανοποίηση σώματος, στην παρούσα έρευνα φαίνεται ότι οι επιδράσεις της άσκησης διαφοροποιούνται ανάλογα με τον τρόπο που αξιολογείται η ικανοποίηση κάποιου για το σώμα του.

Το σκορ στην κλίμακα της σωματικής κάθεξης, το οποίο αντικατοπτρίζει την ικανοποίηση από τα διάφορα μέρη του σώματος, καθώς και τις λειτουργίες του οργανισμού, διαφοροποιήθηκε σημαντικά ανάμεσα σε αθλητές και μη αθλητές, γεγονός που συνδέεται με την άποψη στη βιβλιογραφία ότι τα άτομα που ασκούνται μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική τους ικανοποίηση.

Η ικανοποίηση, όμως, από την εικόνα του σώματος, η οποία αξιολογήθηκε με τη σειρά σκίτσων, διαφοροποιήθηκε, αλλά όχι στατιστικά σημαντικά, ανάμεσα σε αθλητές και μη αθλητές. Επιπλέον, ο συνολικός δείκτης άσκησης, σύμφωνα με την ίδια μελέτη, διαφοροποιήθηκε, αλλά όχι και πάλι στατιστικά σημαντικά, στα τρία επίπεδα ικανοποίησης από την εικόνα το σώματος. Τα ευρήματα αυτά δεν ταυτίζονται με τα ευρήματα άλλων ερευνών, οι οποίες δείχνουν θετική σχέση άσκησης και εικόνας σώματος.

Από τα αποτελέσματα βρέθηκε ακόμη ότι οι δύο κλίμακες βρίσκονται σε άμεση σχέση μεταξύ τους, αφού τα άτομα που ήταν ικανοποιημένα από την εικόνα του σώματός τους είχαν και σημαντικά μεγαλύτερο σκορ στη σωματική κάθεξη.

Μια βασική διαφοροποίηση, όμως, στις δύο κλίμακες είναι ότι στην κλίμακα με τα σκίτσα για την αξιολόγηση της εικόνας του σώματος, καταγράφονται και η εικόνα για το επιθυμητό σώμα, αλλά και το ιδανικό σώμα.

Αυτό που ουσιαστικά καθορίζει την ικανοποίηση από την εικόνα του σώματος είναι η διαφορά ανάμεσα στο επιθυμητό και το υπάρχον σώμα, κάτι που όμως και πάλι καθορίζεται από την άποψη για το ιδανικό σώμα. Το ιδανικό σώμα, τονίζεται στη μελέτη, καθορίζει σε σημαντικό βαθμό το επιθυμητό σώμα, ακόμη κι όταν αυτά τα δύο δεν συμπίπτουν.

Σε παγκόσμιο επίπεδο, όμως, επισημαίνει ο κ. Θεοδωράκης, ως ιδανική εικόνα σώματος θεωρείται το λεπτό σώμα, το οποίο είναι και το κοινωνικά αποδεκτό. Η διαπίστωση αυτή επαληθεύεται και από τα ευρήματα, όχι μόνο προηγούμενων ερευνών, αλλά και της παρούσας έρευνας, στην οποία η πλειοψηφία των συμμετεχόντων επέλεξε ως ιδανικό σώμα και ταυτόχρονα επιθυμητό, το αδύνατο σώμα.

Φαίνεται, λοιπόν, ότι, ακόμη και όταν είναι ικανοποιημένες από κάθε μέρος και κάθε λειτουργία του σώματος τους, οι νεαρές γυναίκες δεν είναι ικανοποιημένες από τη συνολική εικόνα του σώματος, πιθανά γιατί απέχει απ' αυτή που προβάλλεται ως πρότυπο στη σύγχρονη κοινωνία.

Συμπερασματικά, φαίνεται ότι τα άτομα που έχουν μικρότερο ΔΜΣ είναι περισσότερο ικανοποιημένα από την εικόνα του σώματος τους, όσο περισσότερο γυμνάζονται τα άτομα, τόσο πιο θετικές στάσεις κρατούν προς το σώμα και τον εαυτό τους και τόσο πιο βελτιωμένη εικόνα σώματος έχουν, ενώ η συμμετοχή στον αθλητισμό συμβάλλει σε θετικότερες στάσεις προς το σώμα και την εξωτερική εμφάνιση.

Επιπλέον, προτείνεται να διεξαχθούν περαιτέρω έρευνες όσον αφορά το κομμάτι της εικόνας σώματος και της σωματικής κάθεξης, σε μεγαλύτερο δείγμα και σε άλλες περιοχές της Ελλάδος.

Επίσης, ο κ. Θεοδωράκης, επισημαίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ότι τα άτομα, κυρίως μέσω της άσκησης, αξίζει να φροντίζουν για τη βελτίωση της εικόνας του σώματός τους, και όχι μέσω μαγικών μεθόδων, εγχειρίσεων, πλαστικών, και εξαντλητικών μεθόδων δίαιτας.

"Δεν πρέπει να γυμνάζονται επίσης ευκαιριακά, αλλά σε σταθερή βάση. Και αυτό, επειδή μέσα από την άσκηση πετυχαίνουν πιο σίγουρα και μόνιμα αποτελέσματα, και κυρίως ευχαριστιούνται πραγματικά και καταλαβαίνουν καλύτερα ότι οι ίδιοι μπορούν να βελτιώσουν τον εαυτό τους", καταλήγει ο ίδιος.

Οι απαγορεύσεις αυξάνουν την επιθυμία για κάπνισμα!

Μπορεί τελικά η αντικαπνιστική διαφημιστική εκστρατεία να αποτελεί ένα ''φιάσκο''; Σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα τα σήματα ''απαγορεύεται το κάπνισμα'' μπορεί να επιφέρουν τα εντελώς αρνητικά αποτελέσματα σε όσους τα παρακολουθούν.
Οι ερευνητές πραγματοποίησαν ψυχολογικά πειράματα σε εθελοντές καπνιστές υποβάλλοντας τους στην παρακολούθηση εικόνων, κάποιες από τις οποίες περιείχαν ένα αντικαπνιστικό μήνυμα ενώ κάποιες άλλες όχι.
Οι εθελοντές μετά το τέλος της διαδικασίας κλήθηκαν να καταγράψουν τις θετικές ή τις αρνητικές τους αντιδράσεις σε μία σειρά από άλλες εικόνες. Στόχος του πειράματος ήταν να φανεί η ενστικτώδης προτίμηση ή αποφυγή κάποιων ερεθισμάτων.
Όπως διαπιστώθηκε, όσοι προηγουμένως είχαν δει τις εικόνες με τα αντικαπνιστικά μηνύματα, έλκονταν περισσότερο από εικόνες σχετικές με το κάπνισμα. Σύμφωνα με τον Ερπ. Κατοπινές, ερευνητή της ομάδας, πρόκειται για μία σημαντική επίδραση με επιπτώσεις στην πραγματική ζωή.

Βρέθηκε το «γονίδιο της ευτυχίας» - Δυστυχώς δεν το έχουν όλοι!

Υπάρχει γενετικό μυστικό για μια ευτυχισμένη ζωή; Έτσι ισχυρίζεται μια νέα επιστημονική έρευνα

που υποστηρίζει ότι μερικοί άνθρωποι είναι τελικά γεννημένοι για να ευτυχήσουν, καθώς εντόπισε ένα «γονίδιο της ευτυχίας», το οποίο κάνει τους ανθρώπους εκ γενετής πιο ικανοποιημένους στη ζωή τους.

Ουσιαστικά είναι η πρώτη φορά που ένα συγκεκριμένο γονίδιο (το 5-ΗΗΤ) συνδέεται άμεσα με την ικανότητα άντλησης χαράς και ικανοποίησης από τη ζωή, καθώς όσοι το έχουν, τείνουν να βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον συμπεριφοριστή οικονομολόγο Γιαν-Εμάνουελ Ντε Νεβ της London School of Economics (LSE), θεωρούν ότι η προδιάθεση για ευτυχία είναι εν μέρει γενετική και ότι όσοι έχουν μια διαφορετική (πιο «κοντή») εκδοχή του συγκεκριμένου γονιδίου, είναι πιο πιθανό να είναι συνέχεια απαισιόδοξοι στη ζωή τους και να τα βλέπουν όλα γύρω τους μαύρα ή έστω… γκρίζα, καθώς βλέπουν το ποτήρι πάντα μισοάδειο.

Αντίθετα, όσοι έχουν την «μακριά» εκδοχή του γονιδίου, έχουν συνήθως καλή διάθεση και είναι ευκολότερο να νιώσουν ευτυχία.

Όπως είπε ο Ντε Νεβ, αν κανείς, «διαβάζοντας» στο κοντινό μέλλον το γονιδίωμά του, μάθει ότι η βιολογία του τον προδιαθέτει αρνητικά για τη ζωή και την ευτυχία, τότε, με τη δύναμη της θέλησής του, θα έχει κάθε λόγο να καταβάλει έξτρα προσπάθεια για να αλλάξει αυτή τη στάση ζωής. «Η γνώση είναι δύναμη», τόνισε και υπογράμμισε: «Είναι η πρώτη επίσημη ανακάλυψη ενός γονιδίου ευτυχίας, αν και είμαι βέβαιος ότι και άλλα βρεθούν».

Πρόσθεσε όμως ότι η ευτυχία προφανώς δεν είναι θέμα μόνο ενός γονιδίου. «Αν είσαι άτυχος στη ζωή σου, αν χάσεις τη δουλειά σου ή στενούς συγγενείς σου, αυτό θα είναι μια πολύ πιο σημαντική πηγή δυστυχίας από οποιοδήποτε γονίδιο έχεις. Αυτό το γονίδιο ασκεί μεν μια σημαντική επιρροή, αλλά δεν μπορεί να πει κανείς ότι επιφέρει την ευτυχία».

Το γονίδιο 5-ΗΤΤ δημιουργεί ένα μόριο-μεταφορέα για την χημική ουσία σεροτονίνη στον εγκέφαλο, η οποία βοηθά τα εγκεφαλικά κύτταρα να επικοινωνούν μεταξύ τους. Η «μακριά» εκδοχή του γονιδίου βοηθά στην ταχύτερη «ανακύκλωση» της σεροτονίνης σε σχέση με την «βραχεία».

Το γονίδιο είχε συνδεθεί ξανά, αλλά έμμεσα, στο παρελθόν με την ικανοποίηση στη ζωή. Το 2009, οι επιστήμονες είχαν δείξει ότι όσοι άνθρωποι διαθέτουν την «μακριά» παραλλαγή του γονιδίου, αποφεύγουν συστηματικά τις αρνητικές εικόνες και διαλέγουν τις θετικές. Είχαν, έτσι, από τότε, συμπεράνει ότι αυτό το γονίδιο προδιαθέτει τους ανθρώπους να είναι αισιόδοξοι.

Η νέα μελέτη πήγε ένα βήμα παραπέρα συσχετίζοντας πλέον άμεσα το εν λόγω γονίδιο με την άντληση ικανοποίησης από τη ζωή, που αποτελεί τον παράγοντα «κλειδί» για το αίσθημα της ευτυχίας, σύμφωνα με τους ψυχολόγους.

Περισσότεροι από 2.500 ενήλικες πάνω από 20 ετών ερωτήθηκαν για το επίπεδο ευτυχίας τους και διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν ένα αντίγραφο του «γονιδίου της ευτυχίας», είχαν 8,5% περισσότερες πιθανότητες να δηλώσουν «πολύ ικανοποιημένοι» στη ζωή τους.

Όσοι είχαν δύο «μακριά» αντίγραφα του συγκεκριμένου γονιδίου (κάθε γονέας κληρονομεί το ένα αντίγραφο στο παιδί του), είχαν 17,3% περισσότερες πιθανότητες να δηλώσουν πολύ ικανοποιημένοι από τη ζωή τους.

Η νέα έρευνα δίνει άλλη μια αιτία στο παιδί να επικρίνει τους γονείς του ότι αυτοί φταίνε για τα κατοπινά προβλήματά του!

Όμως, παράλληλα, θα μπορούσε μελλοντικά να ανοίξει το δρόμο, μέσω γενετικής μηχανικής, για τη γέννηση παιδιών που θα είναι βιολογικά προδιατεθειμένα να ευτυχήσουν στη ζωή τους, στο βαθμό που οι γονείς θα έχουν επιλογή για τα γονίδια του μωρού τους. Παραμένει άγνωστο όμως, προς το παρόν, πόσα γονίδια συνολικά μπορεί να εμπλέκονται στο αίσθημα ικανοποίησης και στην ικανότητα ευτυχίας κάθε ανθρώπου.

Ο καφές, το σεξ και... το φύσημα της μύτης είναι πολύ επικίνδυνα!

Μια νέα έρευνα έρχεται να ταράξει τα νερά σε ότι αφορά το σεξ, τον καφέ αλλά και το δυνατό φύσημα της μύτης όπως και η έντονη σωματική άσκηση...
Το σεξ, ο καφές και το δυνατό φύσημα της μύτης, αλλά επίσης η δυσκοιλιότητα και η πολύ έντονη σωματική άσκηση, μπορεί να "πυροδοτήσουν" ένα επικίνδυνο, αιμορραγικού τύπου, εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου της Ουτρέχτης, με επικεφαλής τη νευρολόγο δρα Μονίκ Βλακ, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο εξειδικευμένο περιοδικό για εγκεφαλικά "Stroke", σύμφωνα με το BBC και τη βρετανική "Γκάρντιαν", μελέτησαν -επί τρία χρόνια- 250 ασθενείς άνω των 18 ετών, που είχαν πάθει εγκεφαλική αιμορραγία (ανεύρυσμα), και εντόπισαν τους οκτώ κυριότερους παράγοντες κινδύνου.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν την πίεση του αίματος και μπορεί να προκαλέσουν ξαφνική ρήξη των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου. Χιλιάδες άνθρωποι, κάθε χρόνο, παθαίνουν εγκεφαλικό και ένα ποσοστό από αυτά τα επεισόδια έχει αιμορραγική αιτιολογία, με συνέπεια είτε σοβαρή βλάβη του εγκεφάλου είτε το θάνατο.
Οι Ολλανδοί ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κυριότερη αιτία απότομης εγκεφαλικής αιμορραγίας (ανευρύσματος) είναι ο καφές, καθώς πάνω από τα ένα στα δέκα εγκεφαλικά αιμορραγικά επεισόδια μπορεί να αποδοθεί στην υπερκατανάλωση καφεΐνης.
Αναλυτικά οι οκτώ κυριότεροι παράγοντες κινδύνου (σε παρένθεση το ποσοστό των συνολικών εγκεφαλικών που μπορούν να αποδοθούν σε αυτούς) είναι: καφές (10,6%), έντονη σωματική άσκηση (7,9%), φύσημα μύτης (5,4%), σεξ (4,3%), σφίξιμο κατά την αφόδευση λόγω δυσκοιλιότητας (3,6%), κατανάλωση αναψυκτικών τύπου "κόλα" (3,5%), έντονη έκπληξη (2,7%) και θυμός (1,3%).
Ο κατάλογος αυτός καταρτίστηκε με βάση τις απαντήσεις των ατόμων που έπαθαν αιμορραγικό εγκεφαλικό και των συγγενών τους, σχετικά με το τι έκαναν οι ασθενείς λίγο πριν το επεισόδιο. Άλλοι επιστήμονες πάντως δεν απέκλεισαν τον παράγοντα της σύμπτωσης και ζήτησαν να γίνουν περαιτέρω έρευνες για το θέμα.
Μολονότι η κατανάλωση καφέ σε ατομικό επίπεδο αυξάνει τον κίνδυνο μόνο κατά 1,7 φορές, σε συλλογικό επίπεδο είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου, λόγω της ευρείας κατανάλωσης. Από την άλλη, ενώ η έντονη έκπληξη και το αίσθημα αιφνιδιασμού αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού κατά 23 φορές, συνολικά στον πληθυσμό ο παράγοντας αυτός, επειδή είναι λιγότερο συχνός, ευθύνεται μόνο για το 2,7% των περιστατικών.
Όπως είπε η υπεύθυνη της έρευνας, και οι οκτώ παραπάνω παράγοντες κινδύνου προκαλούν μια απότομη και σύντομης διάρκειας αύξηση στην πίεση του αίματος στα αγγεία, η οποία μπορεί να επιφέρει ρήξη ανευρύσματος και αιμορραγία. Σύμφωνα με τους ερευνητές, περίπου ένας στους 50 ανθρώπους έχει ανεύρυσμα (ένα εξόγκωμα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων), χωρίς όμως να παθαίνει ρήξη και αιμορραγία. Γι’ αυτό, λόγω έλλειψης συμπτωμάτων, τα ανευρύσματα συχνά περνάνε απαρατήρητα. Καμία φορά ανακαλύπτονται τυχαία, στο πλαίσιο εξέτασης του εγκεφάλου για άλλη αιτία. Μερικά ανευρύσματα μπορεί να αντιμετωπιστούν, με χειρουργική επέμβαση, και άλλα όχι, λόγω υψηλού δυνητικού κινδύνου.
Δεν είναι βέβαιο τι τα προκαλεί, αν και το οικογενειακό ιστορικό, το κάπνισμα και η υπέρταση αυξάνουν τον κίνδυνο. Αν και τα ανευρύσματα σπάνια διαρρηγνύονται, όταν αυτό συμβεί, μπορεί να αποβεί θανατηφόρο. Περίπου το ένα τρίτο των ασθενών με εγκεφαλική αιμορραγία πεθαίνουν μέσα σε ένα μήνα και μόνο ένας στους δέκα ανακάμπτει, ώστε να επανέλθει στις κανονικές δραστηριότητές του.
Οι Ολλανδοί επιστήμονες συμβουλεύουν μείωση στην κατανάλωση καφεΐνης, λιγότερο έντονη σωματική άσκηση και καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, ιδίως σε όσα άτομα έχουν διαγνωσμένα ενδοκρανιακά ανευρύσματα. Επίσης, διευκρίνισαν ότι οι παραπάνω οκτώ παράγοντες κινδύνου αφορούν την τελική "πυροδότηση" ενός εγκεφαλικού. Σε πολλές περιπτώσεις, έχουν προηγηθεί πολλά χρόνια υψηλής πίεσης, η οποία έχει εξασθενήσει τα αιμοφόρα αγγεία και τα έχει καταστήσει πιο ευάλωτα στο εγκεφαλικό. Η υπέρταση οφείλεται, μεταξύ άλλων, στην παχυσαρκία, το κάπνισμα και την έλλειψη σωματικής άσκησης.

Καλύτερη χώρα για μητέρες η Νορβηγία-19η η Ελλάδα!

Σίγουρα η χώρα μας θα μπορούσε να βρίσκεται και σε χειρότερη θέση αλλά ήρθε 19η στη λίστα της ετήσιας έκθεσης "Δείκτης Μητέρων" σχετικά με το ποια χώρα είναι η καλύτερη για τις μητέρες.

Μάλιστα, η Ελλάδα “τερμάτισε” πριν από τον Καναδά, την Αυστρία και τις ΗΠΑ, ενώ καλύτερη χώρα για τις μητέρες αναδείχθηκε η Νορβηγία και χειρότερη το Αφγανιστάν.

Η έκθεση δημοσιοποιήθηκε από την αμερικανική οργάνωση “Σώστε τα παιδιά”, με αφορμή την επικείμενης Γιορτής της Μητέρας.

Η Ελλάδα εμφανίζει πολύ θετικές επιδόσεις όσον αφορά την μητρική και την βρεφική θνησιμότητα.

Επιπλέον, οι δέκα καλύτερες χώρες ανήκουν στον ανεπτυγμένο κόσμο, ενώ από τις χειρότερες, οι δέκαοκτώ βρίσκονται στην Υποσαχάρια Αφρική.

Στις δέκα καλύτερες χώρες για να ζει μια μητέρα, μετά τη Νορβηγία, ισοψηφούν η Αυστραλία και η Ισλανδία στη 2η θέση και ακολουθούν η Σουηδία, η Δανία, η Νέα Ζηλανδία, η Φινλανδία, το Βέλγιο, η Ολλανδία και η Γαλλία.

Οι δέκα χειρότερες είναι: Κεντροαφρικανική Δημοκρατία, Σουδάν, Μάλι, Ερυθραία, Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό, Τσαντ, Υεμένη, Γουινέα - Μπισάου, Νίγηρας και Αφγανιστάν.

Οι ΗΠΑ, καταλαμβάνουν μόλις την 31η θέση καθώς στη χώρα η μητρική θνησιμότητα είναι μια στις 2.100 και αποτελεί την υψηλότερη στον ανεπτυγμένο κόσμο!

Μια Αμερικανίδα έχει επτά φορές περισσότερες πιθανότητες από μια Ιταλίδα ή μια Ιρλανδή να πεθάνει από επιπλοκές στην εγκυμοσύνη της και 15 φορές περισσότερες από μια Ελληνίδα!

Ένα παιδί στις ΗΠΑ έχει διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνει πριν γίνει πέντε ετών απ' όσες ένα παιδί στην Ελλάδα.

Ακόμα, στις ΗΠΑ μόνο το 58% των παιδιών πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο.

Στις χειρότερες χώρες, οι συνθήκες διαβίωσης για τα παιδιά και τις μητέρες είναι τραγικές, αφού κατά μέσο όρο, μια γυναίκα στις 30 πεθαίνει στον τοκετό και ένα παιδί στα έξι πεθαίνει πριν από τα πέμπτα του γενέθλια, ενώ ένα στα τρία υποφέρει από υποσιτισμό.

Σχεδόν ο μισός πληθυσμός δεν έχει πρόσβαση σε πόσιμο νερό και μόνο τέσσερα κορίτσια είναι γραμμένα στο δημοτικό σχολείο για κάθε πέντε αγόρια.

Κατά 9% λιγότεροι οι καπνιστές στην Ελλάδα

Ολοένα και περισσότεροι γίνονται καθημερινά οι Έλληνες που αποφασίζουν για διάφορους λόγους ο κάθε ένας, να διακόψουν το κάπνισμα! Κάτι ο αντικαπνιστικός νόμος, κάτι τα οικονομικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι Έλληνες, το ποσοστό καπνιστών μειώθηκε αισθητά!
Σύμφωνα με πανελλαδική έρευνα, η οποία διεξήχθη τον περασμένο μήνα σε 2.000 Έλληνες άνω των 18 ετών, για λογαριασμό του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, οι καπνιστές ελαττώθηκαν από 4% έως 9%.
«Οι Έλληνες δείχνουν ότι αλλάζουν στάση σε σχέση με το κάπνισμα», δήλωσε ο  γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Αντώνης Δημόπουλους και συμπλήρωσε: «Το 32,8% των καπνιστών δηλώνουν ότι έχουν αναζητήσει κάποιο τρόπο διακοπής του καπνίσματος και υπάρχει διπλασιασμός της κίνησης στα Ιατρεία Διακοπής Καπνίσματος των νοσοκομείων».
Το 58% δηλώνει ικανοποιημένο από την απαγόρευση του καπνίσματος στους δημόσιους χώρους ενώ μόλις το 7,7% πιστεύει ότι είναι λάθος. Ένας στους πέντε δηλώνει ότι δεν υπάρχει επίσημη πολιτική για το κάπνισμα στη δουλειά τους, ενώ το 6,9 % αναφέρει ότι το κάπνισμα επιτρέπεται παντού στον εργασιακό τους χώρο.

Θα κόβατε το σεξ για να... αδυνατίσετε;

Αν σας ζητούσαν να θυσιάσετε για ένα χρόνο το σεξ προκειμένου να αδυνατίσετε και να γίνεται πιο σέξι θα το κάνατε;
Το 51% από τις 2.400 γυναίκες που ρωτήθηκαν από ένα περιοδικό fitness αν θα θυσίαζαν ένα χρόνο σεξ προκειµένου να αδυνατίσουν απάντησαν θετικά.
Το ποσοστό αυτό ήταν ένα από τα εντυπωσιακά αποτελέσµατα της έρευνας που ήθελε να εκτιµήσει τα σοβαρά προβλήµατα αυτοεκτίµησης που αντιµετωπίζουν χιλιάδες γυναίκες σήµερα.
Στα ευρήµατα της έρευνας αναφέρεται πως το 43% των γυναικών παραλείπουν καθηµερινά κάποιο γεύµα για να αδυνατίσουν, το 39% έχει πάρει χάπια αδυνατίσµατος και το 40% των ερωτηθεισών υπέβαλε τον εαυτό του στην πρώτη του δίαιτα ήδη από το γυµνάσιο.
Η ψυχολόγος Dr.Jennifer Hartstein, σχολιάζοντας την έρευνα, ανέφερε επιπλέον πως το 61% των γυναικών σκέφτονται την εικόνα του σώµατός τους όταν κάνουν σεξ. «Οι γυναίκες δεν αισθάνονται όµορφα µε τον εαυτό τους, άρα δεν αισθάνονται σέξι, εποµένως δεν θέλουν να κάνουν σεξ.
Ο φαύλος κύκλος της λανθασµένης εικόνας σώµατος πρέπει να σταµατήσει», επισήµανε η ειδικός, επιρρίπτοντας ευθύνες µεταξύ άλλων και στα ΜΜΕ για το δραµατικό ρόλο που έχουν παίξει στη διαµόρφωση εικόνας σώµατος, περνώντας το µήνυµα πως ωραίο είναι το υπερβολικά αδύνατο.

Η άσκηση διώχνει την κατάθλιψη!

Η άσκηση βοηθάει όχι μόνο στην καλή φυσική κατάσταση, αλλά και στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν Έλληνες επιστήμονες από το Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης του Κέντρου Έρευνας, Τεχνολογίας και Ανάπτυξης Θεσσαλίας και το Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Όπως εξηγεί στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ένας εκ των υπευθύνων της επιστημονικής ομάδας, ο Ανδρέας Φλουρής, δεδομένα δείχνουν ότι, όταν κάνουμε άσκηση, παράγονται στον εγκέφαλό μας ορμόνες, οι οποίες αλλάζουν τη διάθεσή μας, μειώνουν το αίσθημα του πόνου και προκαλούν ευφορία.

Η κυριότερη από τις παραπάνω ορμόνες είναι η β-ενδορφίνη, που μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη. Ωστόσο, οι έρευνες συνεχίζονται για να εντοπιστεί ο ακριβής μηχανισμός, μέσω του οποίου αυτό συμβαίνει.

Ευρήματα μελετών δείχνουν ακόμα, σύμφωνα με τον κ. Φλουρή, ότι άνθρωποι που έχουν αυξημένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας εμφανίζουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης από ανθρώπους που δεν είναι δραστήριοι, κάτι το οποίο ισχύει σε όλες τις ηλικίες.

Κάποιοι ερευνητές, μάλιστα, έχουν χρησιμοποιήσει την άσκηση ως μέσο θεραπείας σε ανθρώπους με βαριά κατάθλιψη και έχουν βρει ότι μειώνει τα συμπτώματα σε τέτοιο βαθμό, ώστε θα μπορούσε να πει κάποιος ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο για τη θεραπείας της.

Το εντυπωσιακό είναι ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα κατάθλιψης και σε ανθρώπους που έχουν επιπρόσθετα και άλλα προβλήματα υγείας, όπως υπέρταση, καρδιαγγειακή νόσο, παχυσαρκία, και οστεοπόρωση, σημειώνει ο κ. Φλουρής.

Τύπος άσκησης

Ο τύπος άσκησης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της κατάθλιψης είναι κυρίως η άσκηση αντοχής (μεγάλης διάρκειας και χαμηλής έντασης), όπως το βάδισμα, το χαλαρό τρέξιμο, το ποδήλατο, το κολύμπι κ.λπ..

Αλλά και η άσκηση με βάρη μπορεί, επίσης, να επιφέρει θετικά αποτελέσματα, ενώ και ο συνδυασμός άσκησης αντοχής και άσκησης με βάρη επιδρά θετικά. Οποιαδήποτε κι αν είναι η μορφή της άσκησης θα πρέπει να επαναλαμβάνεται 3-5 φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε να δρα ευεργετικά για τον οργανισμό.

Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύονται στο επιστημονικό περιοδικό «Ιρλανδική Ιατρική Επιθεώρηση».

"Η χειρότερη χώρα για να μεγαλώσουν παιδιά το Αφγανιστάν"

Το Αφγανιστάν είναι η χειρότερη περιοχή του κόσμου για τις μητέρες, σύμφωνα με μια έρευνα για τις συνθήκες που αντιμετωπίζουν γυναίκες και παιδιά σε διάφορες χώρες η οποία δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα και φέρνει τη Νορβηγία στην πρώτη θέση της κατάταξης.
Το Αφγανιστάν μαζί με εννέα άλλες χώρες καταλαμβάνουν τις τελευταίες θέσεις του "Δείκτη Συνθηκών Ζωής Μητέρων" της μη κυβερνητικής οργάνωσης "Σώστε τα παιδιά". Στις χώρες αυτές -- Νίγηρας, Γουινέα-Μπισάου, Υεμένη, Τσαντ, Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό, Ερυθραία, Μάλι, Σουδάν και Κεντροαφρικανική Δημοκρατία και Αφγανιστάν--οι μητέρες και τα παιδιά τους αντιμετωπίζουν "δύσκολες συνθήκες". Ένα στα έξι παιδιά πεθαίνει προτού κλείσει τα πέντε χρόνια του, ενώ ένα στα τρία υποφέρει από υποσιτισμό. Οι μισοί από τους γονείς δεν έχουν πρόσβαση σε πόσιμο νερό.
 Οι δέκα καλύτερες χώρες για τις μητέρες και τα παιδιά είναι κατά σειρά η Νορβηγία, η Αυστραλία, η Ισλανδία, η Σουηδία, η Δανία, η Νέα Ζηλανδία, η Φινλανδία, το Βέλγιο, η Ολλανδία και η Γαλλία.
Στη Νορβηγία έμπειρο ιατρικό προσωπικό είναι παρόν σε κάθε τοκετό ενώ στο Αφγανιστάν μόνο το 14% των τοκετών γίνονται με τη βοήθεια γιατρού. Το προσδόκιμο ζωής μιας γυναίκας στη Νορβηγία είναι 83 χρόνια ενώ στο Αφγανιστάν μόλις 45. Τουλάχιστον οκτώ στις δέκα Νορβηγίδες χρησιμοποιούν μεθόδους αντισύλληψης και μόνο μία στις 175 κινδυνεύει να χάσει το παιδί της πριν κλείσει τα 5 χρόνια του. Αντιθέτως στο Αφγανιστάν ένα στα πέντε παιδιά πεθαίνει προτού φτάσει τα 5.
Οι ερευνητές της οργάνωσης κατέγραψαν τις συνθήκες ζωής μητέρων και παιδιών σε 164 χώρες. Η Γερμανία, η Ισπανία και η Βρετανία κατατάσσονται στην 11η, 12η και 13η θέση. Η Ελβετία είναι 14η, ο Καναδάς 20ός και οι ΗΠΑ βρίσκονται στην 31η θέση.